Un sommeil de qualité est une condition importante pour la santé du bébé. Les experts ont également révélé que le sommeil va stimuler la croissance et le développement du cerveau des bébés. Par conséquent, les parents doivent veiller à ce que les besoins sont satisfaits lit bébé.
Mais la plupart des bébés ne disposent pas d'un horaire de sommeil cohérente, car ils ne savent pas la différence de temps de la journée et de la nuit. Ces conditions rendent souvent les parents fatigués d'avoir à accompagner l'enfant qui fait de dormir la nuit et dormir à poings fermés pendant la journée.
Même si les bébés peuvent adapter à son environnement. Vous pouvez définir les habitudes de sommeil du bébé afin qu'il puisse ajuster lorsque le temps de dormir et quand se réveiller.
- Créer un calendrier cohérent.
Cette méthode peut commencer par la réduction de l'activité dans la nuit et rendre l'environnement est calme. Tamisez les lumières dans la salle, mettre la musique douce, ou de chanter vos propres chansons pour endormir votre petit. Toujours répéter ce calendrier chaque nuit afin que les enfants sont habitués.
- Créer un cadre confortable
Donc heures de sommeil à venir, placez votre bébé dans le panier et le laisser dormir. Peut parfois le calmer quand il était éveillé et pleurer, mais ne pas directement levé du lit. Cela devient, afin qu'il puisse se rendormir par lui-même. Cette méthode peut prendre plusieurs semaines avant que votre bébé est habitué à poings fermés et toute la nuit.
- Le temps de jeu
Dans l'âge de quelques mois est généralement lorsque l'enfant est éveillé pendant la journée a plus. Utilisez ce temps pour lui demander de jouer afin que les enfants savent ce jour est un temps long.
